چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 2️⃣
Update: 2025-08-10
501
501Description
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک روش خوب برای ایجاد یک الگوی سالم در زندگیتون هستین الان وقتشه.
۷روز مدیتیشن با موضوعات مختلف
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینید
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
عزیزان اگر دوست دارین از پادکست حمایت مالی کنین خوشحال میشم از لینک زیر وارد بشین و هرچقدرکه دوست دارین حمایت کنین
https://hamibash.com/mindful.life.with.meditation
🌿🌿🌿
و کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
ممنونم خیلی عالی بود، امیدوارم چالش های این مدلی بیشتر بذارید🙌🏻✨
حرفی ندارم. عالی مثل همیشه🙏
عالیه من یه چالش هفت روزه شروع کردم با این سری مدیتیشن هاتون برای خودم😍
عالی هستی عزیزم ناماسته❤️🤍
مثل همیشه عالی خیلی لذت بردم👌🏻🤍
عالی🌹
ممنون مریم جان. خیلی به کنترل استرسهای من کمک کردید و حالم با شما بهتره
عالی بود 🪽🌱
♥️♥️♥️
ممنونم ازت عالی بود
ناماسته 🙏✨ لطف کردین مریم جون
عالی بود عزیزم،🥰
ممنونم که با این مدیتیشن های بی چشم داشت و با عشق که برامون میسازین مارو به درون خودمون نزدیکتر میکنی 🥰🌿🪷🤍
عالی بود مرسی❤️✨
🙏🙏🙏💙💙
ممنونم ازت مریم بانو جان مثل همیشه فوق العاده
و هر بار که تو افکار غرق میشم و از زندگی جدا میشم اینجا کنج خلوتی که به زندگی برگردم.....
درود مریم جان🌱🌼 امیدوارم هرجایی که هستین حالتون خوب باشه واقعا باهمه وجود ازتون بابت این پادکست های فوق العاده ،ساده و درعین حال بی نهایت اثربخش متشکرم و براتون همیشه دعا میکنم 🤍 زمانی که مدیتیشن رو همراه باهاتون انجام میدم ،کیفیت خواب ،شروع روز،کنترل استرس...همه چیز متفاوته واسم عزیزید ،خداوند نگهدارتون✨
عالي بود ممنونم ❤️
سپاسگزارم ازتون بابت مهرتون و تلاشتون برای حال خوب ما. پاینده باشین🥰😍